ElintapaLuotsi

HINNAT

Elintapavalmennukset

Minun elämäni Valmismatka, 6 vk

Valmennus sisältää

- Kolme TEAMS-tapaamista.

- Henkilökohtaiset tavoitteet ja kurssisuunnitelma.

- Viikoittain materiaalia ja tehtäviä verkkoalustalla.

- Viikottainen kontakti ohjaajaan verkkoalustalla. 

- Materiaalit käyttöösi kurssin jälkeen.

- Tarvittavan opastuksen ja neuvot TEAMSin käyttöön. 

-  Ensimmäisen  TEAMS -tapaamisen ilmaiseksi. Vasta tämän jälkeen voit päättää, aloitatko valmennuksen.


Tarvitset tietokoneen, jossa kamera ja mikrofoni, nettiyhteyden sekä sähköpostin. Sinun ei tarvitse ladata omalle koneellesi mitään ohjelmia.  Ohjelma toimii myös älypuhelimella/ tabletilla. Nettikamera ei ole välttämätön, mutta mukava lisä.

Aloita tästä

220 € / 1,5 kk

Minun elämäni Valmismatka, 3 kk

Valmennuksen sisältö kuten 6 vk:n  kurssilla, mutta uusi materiaali aukeaa kahden viikon välein.

Myös tällä kurssilla ensimmäinen tapaaminen veloituksetta.


Tarvitset tietokoneen, jossa kamera ja mikrofoni, nettiyhteyden sekä sähköpostin. Sinun ei tarvitse ladata omalle koneellesi mitään ohjelmia. Ohjelma toimii myös älypuhelimella / tabletilla.  

Nettikamera ei ole välttämätön, mutta mukava lisä.  

Aloita tästä

350 € / 3 kk

Minun elämäni Valmismatka/ ryhmävalmennus  2 kk

Valmennus sisältää

- Kolme TEAMS-tapaamista.

- Henkilökohtaiset tavoitteet ja kurssisuunnitelma.

- Viikottain materiaalia ja tehtäviä verkkoalustalla kuuden viikon ajan.

- Viikottainen kontakti ohjaajaan verkkoalustalla.

- Materiaalit käyttöösi kurssin jälkeen.

- Tarvittavan opastuksen ja neuvot TEAMSin käyttöön.

- Ryhmän tuen ja mahdollisuuden viestitellä muiden ryhmä jäsenten  kanssa.


Ryhmävalmennuksissa ilmoittudutaan ensin jonoon. Kun ryhmä on koottu, saat ilmoituksen 1-2 viikkoa ennen suunniteltua aloituspäivää.

Tarvitset tietokoneen, jossa kamera ja mikrofoni, nettiyhteyden sekä sähköpostin. Sinun ei tarvitse ladata omalle koneellesi mitään ohjelmia. Ohjelma toimii myös älypuhelimella / tabletilla. 

Nettikamera ei ole välttämätön, mutta mukava lisä.  

Aloita tästä

150 € / 2 kk

Painonhallintaohjelmat

 

Verkkopuntari, yksilö

Kurssi sisältää

- Kolme TEAMS -tapaamista.

- Ensimmäisen TEAMS -tapaamisen ilmaiseksi. Vasta tämän jälkeen voit päättää, aloitatko valmennuksen.

- Joka viikko uusi materiaali ja tehtävät verkkoalustalla 12 viikon ajan.

- Neljäs TEAMS-tapaaminen puoli vuotta kurssin päättymisen jälkeen.

- Materiaalit käyttöösi vuoden ajan kurssi aloituksen jälkeen.

- Tarvittavan opastuksen ja neuvot TEAMSin käyttöön.

 

Tarvitset tietokoneen, jossa kamera ja mikrofoni, nettiyhteyden sekä sähköpostiosoitteen. Sinun ei tarvitse ladata omalle koneellesi mitään ohjelmia. Nettikamera ei ole välttämätön, mutta mukava lisä. 


 Aloita tästä

320 € / 3 kk 

Verkkopuntari, ryhmä

Toteutus kuten Verkkopuntarin yksilötoteutuksessa, mutta toimitaan ryhmänä. Viikottainen viestittely ohjaajan kanssa tapahtuu henkilökohtaisella viestialustalla, jota muut ryhmäläiset eivät näe. 

 

Ryhmävalmennuksissa ilmoittudutaan ensin jonoon. Kun ryhmä on koottu, saat ilmoituksen 1-2 viikkoa ennen suunniteltua aloituspäivää.


Tarvitset tietokoneen, jossa kamera ja mikrofoni, nettiyhteyden sekä sähköpostiosoitteen. Sinun ei tarvitse ladata omalle koneellesi mitään ohjelmia. Nettikamera ei ole välttämätön, mutta mukava lisä.

   Aloita tästä

125 € / 3 kk

Ison ihmisen laihdutuskurssi

 Valmennus sisältää: 

- Yhden  TEAMs -tapaamisen, josta ei vielä laskuteta. Vasta tämän jälkeen voit päättää, aloitatko valmennuksen.

-  Kahdeksan TEAMS -tapaamista kolmen kuukauden aikana.

-  Tehtäviä ja materiaalia luettavaksi väliviikoilla.

-  Mahdollisuus viestittelyyn ohjaajan kanssa .

-  Jatkosuunnitelma valmennuksen jälkeiseen aikaan.

-  Tarvittavan ohjauksen ja opastuksen TEAMSin ja verkkoalustan käyttöön.


Tarvitset tietokoneen, jossa kamera ja mikrofoni, nettiyhteyden sekä sähköpostiosoitteen. Sinun ei tarvitse ladata omalle koneellesi mitään ohjelmia. Nettikamera ei ole välttämätön, mutta mukava lisä.  

Aloita tästä 

300 € / 3 kk

Äkkilähdöt

Univalmennus, 3-4 viikkoa

Valmennus sisältää 

- Kolme   TEAMS -tapaamista.

- Tehtäviä ja materiaalia väliviikoille.

- Materiaalit käyttöösi kurssin jälkeen.  

- Tarvittavan opastuksen ja neuvot TEAMSin käyttöön.


Tarvitset tietokoneen, jossa kamera ja mikrofoni, nettiyhteyden sekä sähköpostiosoitteen (Kamera ei ole välttämätön, mutta mukava lisä). Sinun ei tarvitse ladata omalle koneellesi mitään ohjelmia.

Aloita tästä 

  170 €

Ryhtiliike rupsahtaneelle, 3-4 viikkoa

 Valmennus sisältää

- Kolme TEAMS -tapaamista.

- Tehtäviä ja materiaalia väliviikoille.

- Materiaalit käyttöösi kurssin jälkeen.

- Tarvittavan opastuksen ja neuvot TEAMSin käyttöön.


Tarvitset tietokoneen, jossa kamera ja mikrofoni, nettiyhteyden sekä sähköpostiosoitteen (Kamera ei ole välttämätön, mutta mukava lisä). Sinun ei tarvitse ladata omalle koneellesi mitään ohjelmia.