Ilmaiset oppaat

Miniopas terveelliseen elämään

Kukaan ei pysty elämään 100% terveellistä elämää, eipä taida hevillä onnistua edes 80%. Tosin ruokavaliosta sanotaan, että kunhan 80% on terveellistä, niin lopulla 20%:lla ei ole niin väliä. 

Elämä on terveellistä silloin ,kun se on parasta mahdollista Sinulle itsellesi. Kun viihtyy omissa nahoissaan ja tekee parhaansa. Hyvää yritystä 80 % ja lopun saa antaa lipsua. 

Terveellisen elämän Miniopas toimii muistutuksena, jottei lipsumisprosentti nouse liian suureksi. Oppaassa kerrotaan omien arvojen mukaisista valinnoista, riittävästä unesta, sopivasta ruokavaliosta ja liikunnasta. Eikä unohdeta ystävien merkitystäkään. 

Skrollaa sivun alalaitaan, niin pääset tilaamaan oppaan.  Se lähetetään sähköpostiisi ja jos ei sieltä heti löydy, kurkkaa myös roskapostilaatikkoon